雑盛り部

生活や美容,人間関係など役立つ情報を盛りだくさんでお届けします♪

「 健康 」 一覧

ヨガ 英雄ポーズ

朝ヨガで代謝アップ!10分でできるヨガポーズ5選

何をしても体重が減らないなぁと悩んでいませんか? 食事量も多くないのに…と思っている人は、基礎代謝量が減っているのかもしれません。 今回は朝10分でできる代謝アップが期待できるヨガポーズを5つ紹介しま …

熱中症予防のための水分補給のタイミングはいつ?

例年、夏場は記録的な酷暑が続いています。 夏場はもちろんですが、春でも熱中症や脱水症状で痛ましい事故がニュースでも報道されます。 水分補給は大事だとわかっているけど、適切なタイミングや上手な水分補給の …

デスクワークが太る原因とむくみ予防法5選

日頃、お仕事等で座りっぱなしの姿勢が多い! という人は、立ち仕事をしている人よりも太りやすく、健康面で見てもリスクが高い事を知っていますか? 座りっぱなしはなぜ太りやすいのか? どんな健康的なリスクが …

はじめまして、こんにちはププリンです♪
美容やダイエット、人間関係や恋愛ネタ大好きの雑学マニア

趣味はyoutubeを見る事!
好きなチャンネルは「プリっとチャンネル」
最近、地上波見ていないので芸能人にウト過ぎてます(-_-;)